Les comparto uno de mis últimos artículos publicados en LA VOZ HISPANA De NY Newspaper.
AUTOESTIMA
La autoestima es la percepción de tenemos de nosotros, de nuestros pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nuestra vida, hacia nuestra manera de ser, de comportarnos y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es una percepción auto valorativa.
La importancia de la autoestima consiste en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar principalmente nuestra manera de pensar, de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Una persona con una buena autoestima se valora a si mismo como alguien precisamente valioso, con virtudes y defectos pero consciente de que es único e irremplazable, como un ser capaz de realizar sus planes y objetivos, como alguien merecedor de las mejores cosas de este mundo y también capaz de lograr sus planes, sueños, proyectos.
El autoestima va de la mano del amor a nosotros mismos, supone la afirmación de nuestro ser. El amor propio o autoestima es un sentimiento que necesitamos alimentar día a día, como una hoguera a la cual debemos agregar leña, combustible, para que no deje de arder en nuestro interior. Hoguera que no solo nos dará calor y vida interior si no que alumbrará a nuestro alrededor y dará calor a quien este cerca.
Lo ideal es encontrar virtudes positivas para querernos a nosotros mismos y poder poner en práctica ese inmenso amor hacia los demás. Si uno no se conoce y no trata de conocerse, es porque no se interesa en uno mismo y probablemente no hay amor propio, no hay una verdadera autoestima. Aquel que se ama, estará dispuesto a saber mas de sí, a aceptarse y a trabajar para reforzar todo aquello que le hace sentir completo, pero también eliminar o cambiar todo lo que le limita. Quien se ama se respeta y no permite que nada ni nadie le menoscabe o desprecie como ser humano, empezando por si mismo.
Ahi radica la importancia de tener un estima alto de si mismo, el no aceptar jamas que nada ni nadie nos limite, nos aplaste, nos ponga trabas para lograr nuestros planes, o hiera nuestros sentimientos con acciones o palabras.
Darnos cuenta de lo especiales que somos, de lo único, irrepetible, valioso, simplemente por ser quienes somos, es maravilloso, cuando descubrimos todo eso, terminamos por aceptarnos y admirarnos.
Como podemos saber si realmente tenemos o sentimos amor propio o buen autoestima?Los resultados se reflejan en ti al mostrarte como una persona feliz, positiva, segura. Si eres una persona predispuesta a enfrentar y solucionar tus problemas, si no tratas de imitar a nadie, si eres creativo, independiente, amigable y amoroso; seguramente es por que tienes un amor propio y autoestima muy positivo y elevado.
Somos fuente de bendición para el mundo que nos rodea, si se seca la fuente, si se estanca o contamina, no tendremos “agua fresca” para los demás.
Amor propio y amor ajeno van unidos como dos caras de una misma moneda, van de la mano pues no es posible quererse a uno mismo y no amar, ignorar e incluso odiar al resto de la humanidad porque no estaríamos viviendo un auténtico amor, sino un pseudo amor que no tiene valor, sería un egoísmo exacercebado, cerrazón del corazón y del alma que no aportaría nada al mundo en que convivimos. Quien dice amarse pero no ama a sus semejantes y no está dispuesto a dejar el orgullo y la falta de perdón a un lado, asi mismo se miente.
El amor propio y el amor ajeno deben ¨caminar¨ juntos y enriquecerse mutuamente. El amor ajeno cuando se recibe aumenta el amor propio y viceversa.
Cuando hablamos de amor propio recordamos toda la tradición Cristiana que basada en los Evangelios nos habla de la vida de Jesucristo, de la doctrina del amor y se recuerda una de sus frases más fundamentales: “Ama al prójimo como a ti mismo”
Luego entonces, el amor a uno mismo es el mas grande, profundo, leal y verdadero que debe existir. Cuando nuestro amor propio se debilita, no podemos ofrecer un verdadero amor a otras personas; pues el amor a sí mismo es condición y medida del amor que podemos dar a los demás. Por ello, una de las consecuencias de la falta de amor propio o buen autoestima es que no logras relacionarte profundamente con otra persona, al no poder amarte, no eres capaz de valorar y amar a nadie más.
Cuando uno se ama profundamente, evita involucrarse en emociones y relaciones desagradables, en relaciones nocivas, en ¨sacrificios¨ (por los hijos, por los padres, por la Sociedad, por el que dirán etc etc) en relaciones enfermizas, donde impera la hipocresía, la baja autoestina, la manipulación emocional e incluso la violencia de todo tipo, en situaciones que aunque aparenten tener un buen propósito, a la larga, acaban con la salud física, psicológica y emocional.
Lo más valioso es saber aceptar nuestra vulnerabilidad, aceptar que no somos perfectos, perdonar, perdonarnos y levantarnos.
Si al final del día de tu vida diaria, te sientes orgulloso (a) de lo que eres y haces, además en tu interior reina la paz porque tus valores y convicciones van acordes a tus sentimientos y pensamientos, quiere decir que tienes gran autoestima.
De lo contrario, los sigues olvidando, continúas haciéndote a un lado, postergando tu vida para ¨algún día¨, ¨sacrificandote¨ inutilmente, dejando tus sueños a un lado, viviendo la vida de los demás, que al final harán su vida y como el tiempo no se detendrán.
Levántante y resplandece dice nuestro Creador, di a ti mismo: " Yo soy importante", " Yo soy valioso", ¨ Yo merezco ser feliz ¨"Estoy orgulloso(a) de mi mismo(a), "Mis virtudes son...", "Tengo la capacidad para..."
Me acepto, me perdono, me amo ¨ He sido creado a la imagen y semejanza de mi Creador.
AUTOESTIMA
La autoestima es la percepción de tenemos de nosotros, de nuestros pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nuestra vida, hacia nuestra manera de ser, de comportarnos y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es una percepción auto valorativa.
La importancia de la autoestima consiste en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar principalmente nuestra manera de pensar, de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Una persona con una buena autoestima se valora a si mismo como alguien precisamente valioso, con virtudes y defectos pero consciente de que es único e irremplazable, como un ser capaz de realizar sus planes y objetivos, como alguien merecedor de las mejores cosas de este mundo y también capaz de lograr sus planes, sueños, proyectos.
El autoestima va de la mano del amor a nosotros mismos, supone la afirmación de nuestro ser. El amor propio o autoestima es un sentimiento que necesitamos alimentar día a día, como una hoguera a la cual debemos agregar leña, combustible, para que no deje de arder en nuestro interior. Hoguera que no solo nos dará calor y vida interior si no que alumbrará a nuestro alrededor y dará calor a quien este cerca.
Lo ideal es encontrar virtudes positivas para querernos a nosotros mismos y poder poner en práctica ese inmenso amor hacia los demás. Si uno no se conoce y no trata de conocerse, es porque no se interesa en uno mismo y probablemente no hay amor propio, no hay una verdadera autoestima. Aquel que se ama, estará dispuesto a saber mas de sí, a aceptarse y a trabajar para reforzar todo aquello que le hace sentir completo, pero también eliminar o cambiar todo lo que le limita. Quien se ama se respeta y no permite que nada ni nadie le menoscabe o desprecie como ser humano, empezando por si mismo.
Ahi radica la importancia de tener un estima alto de si mismo, el no aceptar jamas que nada ni nadie nos limite, nos aplaste, nos ponga trabas para lograr nuestros planes, o hiera nuestros sentimientos con acciones o palabras.
Darnos cuenta de lo especiales que somos, de lo único, irrepetible, valioso, simplemente por ser quienes somos, es maravilloso, cuando descubrimos todo eso, terminamos por aceptarnos y admirarnos.
Como podemos saber si realmente tenemos o sentimos amor propio o buen autoestima?Los resultados se reflejan en ti al mostrarte como una persona feliz, positiva, segura. Si eres una persona predispuesta a enfrentar y solucionar tus problemas, si no tratas de imitar a nadie, si eres creativo, independiente, amigable y amoroso; seguramente es por que tienes un amor propio y autoestima muy positivo y elevado.
Somos fuente de bendición para el mundo que nos rodea, si se seca la fuente, si se estanca o contamina, no tendremos “agua fresca” para los demás.
Amor propio y amor ajeno van unidos como dos caras de una misma moneda, van de la mano pues no es posible quererse a uno mismo y no amar, ignorar e incluso odiar al resto de la humanidad porque no estaríamos viviendo un auténtico amor, sino un pseudo amor que no tiene valor, sería un egoísmo exacercebado, cerrazón del corazón y del alma que no aportaría nada al mundo en que convivimos. Quien dice amarse pero no ama a sus semejantes y no está dispuesto a dejar el orgullo y la falta de perdón a un lado, asi mismo se miente.
El amor propio y el amor ajeno deben ¨caminar¨ juntos y enriquecerse mutuamente. El amor ajeno cuando se recibe aumenta el amor propio y viceversa.
Cuando hablamos de amor propio recordamos toda la tradición Cristiana que basada en los Evangelios nos habla de la vida de Jesucristo, de la doctrina del amor y se recuerda una de sus frases más fundamentales: “Ama al prójimo como a ti mismo”
Luego entonces, el amor a uno mismo es el mas grande, profundo, leal y verdadero que debe existir. Cuando nuestro amor propio se debilita, no podemos ofrecer un verdadero amor a otras personas; pues el amor a sí mismo es condición y medida del amor que podemos dar a los demás. Por ello, una de las consecuencias de la falta de amor propio o buen autoestima es que no logras relacionarte profundamente con otra persona, al no poder amarte, no eres capaz de valorar y amar a nadie más.
Cuando uno se ama profundamente, evita involucrarse en emociones y relaciones desagradables, en relaciones nocivas, en ¨sacrificios¨ (por los hijos, por los padres, por la Sociedad, por el que dirán etc etc) en relaciones enfermizas, donde impera la hipocresía, la baja autoestina, la manipulación emocional e incluso la violencia de todo tipo, en situaciones que aunque aparenten tener un buen propósito, a la larga, acaban con la salud física, psicológica y emocional.
Lo más valioso es saber aceptar nuestra vulnerabilidad, aceptar que no somos perfectos, perdonar, perdonarnos y levantarnos.
Si al final del día de tu vida diaria, te sientes orgulloso (a) de lo que eres y haces, además en tu interior reina la paz porque tus valores y convicciones van acordes a tus sentimientos y pensamientos, quiere decir que tienes gran autoestima.
De lo contrario, los sigues olvidando, continúas haciéndote a un lado, postergando tu vida para ¨algún día¨, ¨sacrificandote¨ inutilmente, dejando tus sueños a un lado, viviendo la vida de los demás, que al final harán su vida y como el tiempo no se detendrán.
Levántante y resplandece dice nuestro Creador, di a ti mismo: " Yo soy importante", " Yo soy valioso", ¨ Yo merezco ser feliz ¨"Estoy orgulloso(a) de mi mismo(a), "Mis virtudes son...", "Tengo la capacidad para..."
Me acepto, me perdono, me amo ¨ He sido creado a la imagen y semejanza de mi Creador.
Gloria Trejo
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